No siempre se nota desde fuera. A veces incluso pareces una persona funcional. Haces lo que toca. Trabajas. Respondes mensajes. Sigues adelante.Pero por dentro hay algo que nunca termina de aflojarse del todo. Tu cuerpo está cansado… y aun así no consigue descansar de verdad. Te tumbas y la mente sigue activa.Intentas relajarte y aparece …
No todo el estrés se nota de forma evidente.Hay personas que siguen funcionando, trabajando, cuidando de los demás y llegando a todo… mientras por dentro el cuerpo lleva demasiado tiempo sosteniendo tensión. A veces no aparece como una crisis fuerte. Aparece como cansancio constante, irritabilidad, dificultad para descansar, sensación de vivir acelerada o de no …
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Has organizado algo y, aun así, sigues repasándolo. Qué podría salir mal, qué harías si ocurre, qué falta por comprobar. Incluso ensayas la conversación que tendrás después. Y cuando parece que ya está todo previsto, aparece otra cosa que también necesitas resolver. A veces tenerlo preparado da tranquilidad. Lo difícil es cuando esa tranquilidad depende …
Alguien te pide algo. No te viene bien y preferirías decir que no. Pero antes de darte cuenta ya has respondido: «Sí, claro». Después quizá aparece cansancio, enfado o la sensación de que otra vez has aceptado algo que no querías hacer. Y te preguntas: «¿Por qué he vuelto a decir que sí?». Puede ocurrir …
No siempre te das cuenta de que vives en alerta. A veces te das cuenta en cosas pequeñas: estás descansando, pero sigues pendiente de lo siguiente. De lo que falta, de lo que puede salir mal o de cómo estarán los demás. Tu cuerpo está cansado, pero tu mente sigue funcionando. Descansar te cuesta. Respirar …