Soy Sonia Campos Magallanes. Mi trabajo une la Medicina del Alma, la meditación y la Neurociencia de Vida y el clown. Me interesa comprender lo que nos sucede y cómo lo vivimos: lo que pensamos, lo que sentimos, cómo responde nuestro cuerpo y qué podemos aprender de todo ello.

Te acompaño en consultas individuales, clases online de Meditación y Neurociencia de Vida, retiros presenciales y Alma de Clown. Cada propuesta tiene su forma y su momento: una conversación a solas, la práctica de meditar, unos días de silencio o la experiencia de jugar y reír con otras personas.

Aquí encontrarás también artículos y ejercicios sencillos para practicar en casa. Puedes conocer mi trabajo y elegir por dónde te apetece empezar.

Meditación y Neurociencia de Vida

Cada semana trabajamos un tema: te explico cómo se relacionan el cerebro, el cuerpo y lo que estás viviendo, y después hacemos una meditación guiada. Nos encontramos los lunes por Zoom y también puedes seguir la grabación. Puedes empezar con una clase completa de regalo, aunque nunca hayas meditado.

Conoce cómo son las clases semanales →

Retiros de primavera, verano, silencio y fin de año

En los retiros hay tiempo para meditar, movernos, hacer silencio y compartir en grupo. Cada encuentro tiene una propuesta diferente.

Conoce los retiros de Primavera, Alegría y Silencio, y consulta las fechas y la información de cada encuentro en el calendario.

Consultas individuales · Medicina del Alma

Si estás atravesando un momento difícil o hay algo que se repite y no sabes cómo abordar, podemos trabajarlo en una consulta individual, presencial u online.

Partimos de lo que estás viviendo y de cómo lo sientes. En mi manera de acompañarte tienen lugar la conversación, las emociones y la escucha del cuerpo, desde la Medicina del Alma.

Puedes conocer cómo son las sesiones o leer más sobre la Medicina del Alma antes de escribirme.

Empresas · Team building en Barcelona

Una jornada para salir de las reuniones, las prisas y los papeles de siempre. A través del movimiento, la respiración, la música, el juego y la creatividad, acompaño al equipo a compartir una experiencia diferente.

Preparo cada propuesta según el grupo, el tiempo disponible y lo que queráis vivir juntos.

Media jornada o jornada completa · En vuestra empresa o en un espacio externo · Barcelona y provincia

Conoce la propuesta para empresas

Testimonios

«Después de transitar por algunas consultas de psicología tradicional, encontré a una persona con corazón. Sonia, consiguió lo que hasta ahora me parecía imposible, ayudarme y guiarme para ir aprendiendo a implantar en mi vida mi propia visión, mi propia personalidad, mi propia sensibilidad. Sonia utiliza su intuición, su experiencia y su aprendizaje, junto con la medicina del alma y especialmente su generosidad, que trasciende lo profesional y acaricia, acompaña y guía a cada persona hacia el lugar en él quiere estar. Sesiones amenas, ejercicios divertidos y libertad para sentir y dar (y también para llorar, gritar y reír). Gracias Sonia por ayudarme y acompañarme en este camino vital, tu generosidad y tu profesionalidad y especialmente los resultados obtenidos son los pilares de mi confianza en ti. Ya llevamos un tiempo juntas y me gustaría que caminaras a mi lado un tiempo más, para seguir aprendiendo a aprender a ser yo con todas y cada una de mis potencialidades. Gracias Sonia»

Hace un año tras varios sucesos en mi vida decidí contactar con Sonia para que me acompañara en un proceso de cambios en mi vida. Desde el primer día Sonia me ha provisto de herramientas, me ha guiado desde la empatía, la comprensión y la compasión, siempre escuchando para entender y para ayudarme a gestionar mis emociones, validando cada una de ellas, ayudándome a atravesar el dolor del cambio sin juicios ni culpas.
Gracias por caminar junto a mí en este proceso de transformación tan doloroso y duro, pero tan necesario para sanar. En todo momento me he sentido arropada, sostenida, sin juicios de valor y tratada con muchísimo cariño y profesionalidad, ayudándome a aceptar y valorar la persona que soy. Aún sigo en proceso, pero no tengo miedo porque sé que tengo a la mejor guía que pueda tener. Gracias, gracias gracias.

17 años con síndrome de Asperger. Él mismo lo dice: prefiere venir aquí que acudir a la consulta de la psicóloga, porque le parece que esas sesiones son demasiado invasivas. ‘Preguntas demasiado’, le dice a la psicóloga. En cambio aquí a través de la meditación y la alegría, expresa esas emociones que no suele transmitir en su día a día. De manera inconsciente aparecen cosas que no surgen en el tratamiento convencional”.

La experiencia fue extraordinaria e inesperada, porque estando en silencio tuvimos más comunicación entre nosotros que con el uso de la palabra.
Conexión al límite, emociones a flor de piel y la simplicidad de conseguir poner los ruidos fuera de nuestra mente. Personalmente me aportó: Más confianza y seguridad en mi misma, hábitos sencillos a poner en práctica y la ilusión de estar a la espera del siguiente retiro de Silencio.

Gracias por todo, por hacer que se cree la magia y que afloren los sentimientos y lo mejor de cada uno. Durante esos días hemos sido una familia, que se quieren, se respetan y se ayudan. Es una maravilla. Y lo logras tu solita cariño. Tu maestro se debe sentir tan orgulloso de ti!!!! Te doy las gracias con todo el alma por que pones luz y me das fuerzas para seguir adelante cuando empiezo a flaquear. Un abrazo enorme y que te quiero mi hada buena.

“El clown para mí supuso vivir muchos aprendizajes a la vez…ser consciente de mis emociones, conocerme, aceptarme, reírme de mi misma, enviar a la m…..mis creencias limitantes, mis miedos, expectativas, prejuicios…y entonces, aparece la Magia “PUM! eres tú, simplemente SER…”te abrazas a lo que eres, respetas lo que sientes…y eso te lleva a un sentimiento de libertad y tranquilidad brutal. Resumiendo, de las mejores experiencias que puede sentir una persona.
Y Sonia…ay, Sonia!!! Ella lo hace todo fácil, ella tiene el “don” de empoderarte, consigue que te sientas a gusto, consigue que todo fluya de una manera divertida y creativa consiguiendo llegar a tus necesidades y creando un clima de grupo de máximo buen rollo”.

Mi experiencia en este día fue absolutamente de asombro y descubrimiento ya que tenía una concepción totalmente equivocada sobre lo que era el clown. Me ha fascinado poder aprender de manera tan libre, sin miedos, sin prejuicios, totalmente abierta desde lo más profundo a sentir y vivir todas y cada una de las sensaciones y emociones que iba sintiendo, sin duda alguna una experiencia maravillosa y de gran poder emocional. Solo tengo palabras de agradecimiento y decir que todo lo aprendido y sentido no hubiera sido posible sin la delicadeza, tacto, sutileza, cariño, seguridad y tranquilidad que te aporta Sonia durante las dinámicas, ¡ah!, ¡y su gran sentido del humor! Ojalá hubiera tenido esta experiencia mucho antes. ¡Gracias Sonia!

El Clown te deja un buen sabor de boca y con ganas de repetir o continuar.

Toda aquella persona interesada por el crecimiento personal debería experimentar la experiencia del Clown. Yo lo he vivido como una de las mejores experiencias para conectar con las propias emociones y…por tanto…con la propia vida. Muy agradecida

Desde casa · Meditaciones gratuitas

Puedes practicar conmigo desde casa con esta selección de meditaciones guiadas y ejercicios de respiración. Elige una práctica, dale al play y sigue mi voz.

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